Расслабляющий массаж шейно-воротниковой зоны — секрет борьбы со стрессом!

Расслабляющий массаж шейно-воротниковой зоны - секрет борьбы со стрессом!

Обращали ли Вы внимание, как влияют стрессовые ситуации на шейный отдел позвоночника и плечевой пояс?

Если нет, то понаблюдайте за собой, и Вы обнаружите, что в условиях стресса мышцы этих отделов напрягаются и спазмируются, наши плечи непроизвольно приподнимаются вверх, а шея как будто втягивается внутрь, мы группируемся, защищаемся от опасности.

Не напрасно плечевой пояс условно называется «зоной стресса», потому что нервные перегрузки очень сильно отражаются на нем. Более того, даже когда стресс уже позади напряженность еще долго сохраняется и наносит нам вред!

Один из лучших профилактических способов борьбы со стрессом

расслабляющий массаж шейно — воротниковой зоны.

Первый шаг к исправлению ситуации — это выявление проблемы и немедленные шаги по её устранению! И, если учитывать, что в состоянии стресса и цейтнота мы пребываем практически ежедневно, то становится понятно, насколько пристального внимания требует этот вопрос.

Расслабляющий массаж шейно-воротниковой зоны

Мышцы, расположенные в шейном отделе и зоне плечевого пояса, как и другие мышцы нашего тела, играют важную роль. Они состоят из мышечных волокон и пронизаны кровеносными сосудами и нервными окончаниями, которые делятся на чувствительные и двигательные. Мышечные сокращения происходят под действием сигналов, исходящих из центральной нервной системы. По кровеносным сосудам, расположенным в шейном отделе и плечевом поясе происходит транспортировка крови, а с ней и всех необходимых веществ и строительных элементов к головному мозгу.

Расслабляющий массаж шейно-воротниковой зоны

Что происходит в стрессовых ситуациях?

В кровь поступает повышенная концентрация гормона адреналина, который призван помочь нашему организму справиться с перегрузкой. Благодаря этому повышается тонус мускулатуры, улучшается реакция, расширяются дыхательные пути, заметно увеличивается болевой порог.

Казалось бы все замечательно — мы получаем дополнительные ресурсы, помогающие справиться с напряжением! Но что если стресс накладывается один на другой? Что если в таком состоянии мы находимся день за днем? На работе у нас одни проблемы, а дома другие? Вот сейчас адреналин уже перестает быть помощником.

Как реагируют на перегрузки мышцы в шейно-воротниковой зоне?

В принципе, как и все остальные мышцы — они напрягаются и спазмируются. Нарушается питание самих мышц, а также питание органов, к которым идут сосуды, пронизывающие эти мышцы. В нашем случае это головной мозг, который управляет всеми процессами в организме!

Согласитесь, что масштаб проблемы серьёзный!

Отсюда вытекают: аритмии, скачки артериального давления, головные боли, головокружения, бессонницы (либо сонливость), нарушения зрения и т. д. На психологическом уровне мы ощущаем депрессию, раздражительность, рассеянность, тревожные и беспокойные состояния.

А если ко всему этому добавить еще и нашу работу. Кто-то часами сидит перед монитором, другие тяжело физически трудятся, третьи регулярно переохлаждаются — все это только усугубляет проблему. Узнаете себя?

Расслабляющий массаж шейно-воротниковой зоны

Вот почему мы обращаем особенное внимание на расслабление мышечного корсета в зоне плечевого пояса.

Настало время решительно действовать и не дать стрессу разрушить Ваш организм! Здесь на помощь приходит расслабляющий массаж шейного отдела позвоночника и плечевого пояса.

Массаж шейного отдела можно научиться делать самостоятельно, но чтобы организм по-настоящему расслабился и получил максимальную пользу лучше довериться профессионалам. Массажист знает правильную последовательность и силу массажных движений, чтобы помочь Вам. Так как шейный отдел позвоночника самый подвижный, то он очень уязвим, и легко травмируется, поэтому крайне важен грамотный подход к его проработке!

Расслабляющий массаж шейно-воротниковой зоны

Массажист определит, применить ли в Вашем случае точечный массаж, классический или вакуумно-баночный, а возможно и комбинирование этих техник для максимального эффекта. Позитивное влияние имеет сочетание массажного воздействия и ароматерапии (применение эфирных масел и ароматических композиций).

Уже после нескольких сеансов Вы почувствуете пользу от расслабляющего массажа шейно-воротниковой зоны — плечи расслабились, напряжение понизилось, а мышцы стали более эластичными и послушными.

Но это еще не повод прекратить массаж!

Пройдите курс полностью — побалуйте свой организм, и он ответит Вам благодарностью! В условиях постоянных нервных перегрузок это не роскошь, а способ сохранить свое здоровье!

Кроме массажа можете заняться гимнастикой, плаванием, очень эффективны дыхательные упражнения. Пейте достаточное количество воды и пересмотрите свои привычки. Выполняя эти простые советы, в сочетании с расслабляющим массажем шейно-воротниковой зоны, Вы достигнете максимального результата.

Помните, что массаж помогает практически во всех случаях, когда помогают лекарства, но также во многих, когда лекарства бессильны!

Вооружившись ответами на них, продолжайте и дальше любить свой организм, и помогайте ему в борьбе со стрессами, регулярно проходя массаж шейно-воротниковой зоны у хорошего специалиста!

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ
Расслабляющий массаж шейно-воротниковой зоны - секрет борьбы со стрессом!
2017-12-27T15:34:24+00:00

Оставить комментарий